一位抖音明星公开了她惊人的减肥之旅，她通过一项锻炼就减掉了4英石的体重。
这位社交媒体影响者名叫@索菲亚。Ashmore有276300名粉丝，她定期分享自己戏剧性的变化。
她在2021年开始追求更健康的生活方式，当时她注意到在新冠肺炎封锁期间体重增加了。
她公开分享了自己对体育活动的厌恶，以及她与不健康饮食模式的斗争，这促使她决定彻底改变自己的生活。这位tiktok用户坦率地说，她的自尊一落千丈，感到“无能和绝望”。
在一段励志视频中，她写道:“这每天都在提醒你，通过承诺和耐心，你可以实现看似不可能的目标。减肥是一个微妙而复杂的过程，需要时间和耐心。”
“从你的错误中吸取教训，为你梦想的身材开辟自己的道路。我已经两年了!”她的帖子记录了她从2021年到2023年的进步，自豪地展示了她的第4次减肥。
最初的照片拍摄于2021年8月，当时她“增重了4英石”，但“讨厌锻炼，饮食也不健康”。她继续写道:“2021年10月:在微笑的背后，我感到无能和绝望……我的自尊和自信不复存在。
“2021年11月:我对自己感到厌恶。我想自杀，我知道有些事情必须改变。2022年8月:在9个月的时间里，我的体重急剧下降，把事情做到了极致，养成了不健康的习惯。”
2022年9月，这位用户顿悟到，“瘦”并不等于幸福，也不能解决她的问题。仅仅两个月后，她在跑步和散步中找到了慰藉，这让她完成了自己的第一个半程马拉松。
到2023年，她将注意力转移到健身房锻炼，将更多的重量训练纳入自己的健身计划。她在最后的幻灯片更新中分享道:“2023年4月:我仍然有糟糕的日子，但我觉得自己更快乐了。我没有让我的身体挨饿，我正在努力。”
这表明你的自我成长需要时间。成功不在于达到目标本身。重要的是我们在这个过程中成为什么样的人。”
这条微博迅速走红，获得了6300个赞和无数转发。评论纷纷表示支持，一位用户说:“真为你骄傲，美女!”另一个人附和道:“太骄傲了，你看起来太漂亮了!”
第三个人分享了他们的个人共鸣:“这太美了。这是一段不可思议的旅程，我自己一直很瘦，由于封锁，我的体重增加了很多，我想和你一样。”
