马克·吐温曾说:“我赞成进步;我不喜欢这种变化。”这句话简洁地强调了人类渴望成长的倾向，同时也对随之而来的艰苦工作怀有强烈的抵制。我当然能对这种观点产生共鸣。
我生长在一个保守的福音派家庭。像许多在类似环境中长大的人一样，我学会了一套宗教信仰，这些信仰塑造了我如何理解自己和周围的世界。我被教导说，上帝是慈爱和强大的，上帝忠实的追随者受到保护。我被教导说世界是公平的，上帝是善良的。世界似乎简单而可预测——最重要的是，安全。
当我27岁的时候，我哥哥意外地去世了，这些信念都被打破了。他在34岁时带着三个年幼的孩子去世，震惊了我们的家庭和社区。除了悲伤，我一些最深刻的假设也受到了挑战。难道上帝不是良善的或没有能力的吗?为什么上帝没有拯救我的兄弟，他是一个善良、慈爱的父亲和丈夫?宇宙是多么的不公平，冷漠和随机?
这个巨大的损失开启了一段时期，我根据自己的经历质疑我所有的信仰。在相当长的一段时间里，感谢一位模范治疗师，我能够以一种感觉真实的方式修改我的世界观。我改变了主意，对很多事情。这个过程肯定不愉快。我花了很多个不眠之夜，我都记不清了，但我能够修正我的一些核心信念。
我当时并没有意识到这一点，但这种经历属于社会科学研究人员所说的智力谦卑。老实说，作为一名心理学教授，这可能是我对研究它如此感兴趣的很大一部分原因。理智上的谦逊得到了越来越多的关注，在我们的文化时代，捍卫自己的立场比改变主意更常见，这似乎至关重要。
智力上的谦逊是一种特殊的谦逊，它与信仰、想法或世界观有关。这不仅仅是宗教信仰的问题;它可以表现在政治观点、各种社会态度、知识或专业领域或任何其他强烈的信念中。它有内部和外部两个面向的尺寸。
在你自己内部，智力上的谦逊包括对你所知道的和你如何知道的局限性和偏见的意识和所有权。它要求你愿意根据强有力的证据来修正你的观点。
在人际交往中，这意味着你要保持自我，这样你才能以谦虚和尊重的方式表达自己的想法。它要求你以一种不设防的方式表达你的信仰，并承认你的错误。它包括表现出你更关心学习和维护关系，而不是“正确”或展示智力优势。
另一种思考谦逊的方式，无论是智力上的还是其他方面的，都是在任何特定情况下保持合适的尺寸:不要太大(这是傲慢)，也不要太小(这是自嘲)。
我对心理学略知一二，但对歌剧却知之甚少。当我处于专业环境中时，我可以接受我多年来获得的专业知识。但是，当我和更有文化的朋友一起参观歌剧院时，我应该倾听并提出更多的问题，而不是自信地坚持我极不了解的观点。
智力谦逊的四个主要方面包括:
思想开放，避免教条主义，愿意改变自己的信仰。
好奇，寻求新的想法，扩大和成长的方法，并根据强有力的证据改变你的想法。
现实一点，承认自己的缺点和局限，看世界的本来面目，而不是你所希望的样子。
可教的,但连接没有不设防地改变你的行为以适应新知识。
理智上的谦逊往往是一项艰苦的工作，尤其是在风险很高的时候。
首先承认你和其他人一样，有认知上的偏见和缺陷，这限制了你所知道的东西，智力上的谦逊可能看起来像在家庭聚会的谈话中真正感兴趣地了解你亲戚的信仰，而不是等他们说完，然后你可以通过分享你的优越观点来证明他们是错误的。
它看起来像是在考虑一个热点政治问题的另类观点的优点，以及为什么受人尊敬的、聪明的人可能不同意你的观点。当你带着好奇心和谦逊去面对这些具有挑战性的讨论时，它们就会成为你学习和成长的机会。
虽然我研究谦卑已经很多年了，但我个人还没有掌握它。我们很难违背奖励正确、惩罚错误的文化规范。它需要不断的努力来发展，但心理科学已经证明了许多好处。
首先，需要考虑社会、文化和技术的进步。医学、科技或文化上的任何重大突破都来自于承认自己不知道的人，然后带着好奇心和谦逊热情地追求知识。进步需要承认你不知道的东西，并寻求学习新的东西。
当人们在智力上谦虚时，关系就会改善。研究发现，智力上的谦逊与对与你意见不同的人更宽容有关。
例如，智力低下的人更能接受持有不同宗教和政治观点的人。它的核心部分是对新思想的开放，所以人们对潜在的挑战观点不那么有防御性。他们更容易原谅，这有助于修复和维持关系。
最后，谦逊有助于促进个人成长。智力上的谦逊能让你对自己有更准确的认识。
当你能够承认并承担起自己的局限性时，你就可以在你有成长空间的领域寻求帮助，而且你对信息的反应也会更灵敏。当你把自己限制在只按自己以前的方式做事时，你就错过了无数的成长、发展和创新的机会——那些让你敬畏、让你充满惊奇、让生活有价值的事情。
谦逊可以开启真实性和个人发展。
尽管有这些好处，但有时谦逊也会招致坏名声。人们可能对智力上的谦逊有误解，所以消除一些误解是很重要的。
理智上的谦逊并不缺乏信念;你可以坚定地相信某件事，直到你的思想改变，你才相信另一件事。它也不是优柔寡断。你需要多少证据才能改变主意，你应该有一个很高的标准。它也不意味着自我贬低或总是同意别人的意见。记住，尺寸要合适，不要太小。
研究人员正在努力验证培养智力谦逊的可靠方法。我是一个团队的一员，该团队正在监督一系列项目，旨在测试不同的干预措施，以培养智力上的谦逊。
一些学者正在研究参与讨论的不同方式，一些学者正在探索加强倾听的作用。还有一些人正在测试教育项目，还有一些人正在研究不同类型的反馈和接触不同的社交网络是否会提高智力上的谦逊。
先前在这一领域的研究表明，谦逊是可以培养的，所以我们很兴奋地看到，从这项新的努力中，最有希望的途径是什么。
宗教教给我的另一件事有点歪斜。有人告诉我，过多的学习可能是毁灭性的;毕竟，你不会想学得太多而失去信心。
但在我的经历中，我从失去中学到的东西可能挽救了我的信仰，我可以真正支持它，并对我的经历感到真实。我们越早开放思想，停止抗拒变化，我们就会越早发现谦逊所带来的自由。
由The Conversation提供
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引文:犯错的奇妙乐趣——智力上的谦卑意味着对新信息持开放态度，并愿意改变自己的想法(2023,12月30日)2023年12月30日检索自https://phys.org/news/2023-12-curious-joy-wrongintellectual-humility-mind.html
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