根据美国癌症研究协会(American Association for cancer Research)最新的《癌症进展报告》(cancer Progress Report)，在美国，每10例癌症中就有4例与可预防的风险因素有关。
二月是全国癌症预防月。梅奥诊所尼古丁依赖中心的医学主任Jon Ebbert博士说，改变生活方式来降低风险永远不会太晚。
烟草、酒精和肥胖会增加患癌症的风险。吸烟与身体几乎每个部位的癌症都有密切的联系。
“吸烟会产生大约7000种化学物质，当你吸入这些化学物质时，它们会导致细胞发生变化。正是这些细胞的改变导致了癌症，”Ebbert说。
他补充说，吸烟还会削弱你的免疫系统，使你更难对抗癌细胞。降低癌症风险的最好方法之一是不使用任何类型的烟草。
“我们总是说戒烟永远不会太晚。例如，戒烟后患癌症的风险就会下降。”
饮酒会增加患乳腺癌、头颈癌、食道癌和结直肠癌的风险。
埃伯特说:“在每一个饮酒水平上，都有患癌症的风险，但酗酒者比轻度饮酒者患癌症的风险更高。”
体重增加会从几个方面增加患癌症的风险。
埃伯特说:“超重会增加雌激素和胰岛素，从而加快细胞分裂的速度，从而增加患癌症的风险。”“但是，超重与炎症有关，而炎症是癌症发展的已知风险因素。
他补充说:“当我们考虑饮食和运动时，减肥的小而可持续的步骤是最有效的。”
