一位健身专家分享了爱丁堡公爵夫人为了保持“令人印象深刻的体型”所采取的关键步骤。
最近刚过完59岁生日的凯特王妃，经常在王室活动和访问中让粉丝们惊叹不已。索菲公爵夫人于1999年正式加入王室，并与丈夫爱德华王子生了两个孩子。
在接受《快报》采访时。来自@LDNMUMSFITNESS的Sarah现在透露了苏菲为了保持身材和健康所做的一些关键事情。她说:“索菲公爵夫人看起来不可思议，她的好身材归功于积极的生活方式和健康的饮食。”
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谈到苏菲的饮食，莎拉透露她的饮食多种多样，但确实喜欢一些植物性的选择。她说:“苏菲的饮食主要包括植物性食物、有机蔬菜和水果、鱼、沙拉和瘦肉蛋白。”
她还分享说，在苏菲的生活中，健康饮食和锻炼是一件“不容商量”的事情。
专家补充说:“她热衷于马术，并严格遵守锻炼计划，包括骑自行车和每周跑三英里。”
苏菲把保持健康放在首位，这也是她鼓励孩子们做的事情。她补充说:“花时间健康饮食和保持运动是大多数人的日常计划。”
谈到一般的饮食，她说:“健康饮食并不一定要昂贵，即使你预算有限，也绝对可以实现。”
苏菲目前和爱德华以及他们的两个孩子——20岁的路易丝夫人和16岁的威塞克斯伯爵詹姆斯——住在萨里乡村的巴沙特公园。
和其他王室女士Zara Tindall和Anne公主一样，Sophie也喜欢骑马。2020年，让王室粉丝大吃一惊的是，有人看到索菲在温莎城堡附近骑马。
苏菲也是一名狂热的自行车爱好者，她经常参加自行车慈善活动。2016年，苏菲参加了450英里的爱丁堡公爵钻石挑战赛，以支持视力基金会。
