氨基酸肌酸对肌肉和大脑健康至关重要，人们通常使用肌酸补充剂来改善运动表现和增加肌肉质量。最近发表在《食品科学与营养》上的一项临床试验结果表明，膳食肌酸也可能有益于患有COVID-19后疲劳综合征(也称为长COVID)的个体。
在这项试验中，12名患有covid -19后疲劳综合征的人被随机分组，每天服用安慰剂或4克一水肌酸，持续6个月。在3个月和6个月的随访中，肌酸摄入导致腿部肌肉和整个大脑的肌酸水平显著增加。在摄入肌酸3个月后，补充肌酸还显著减少了全身疲劳，并在6个月的随访中显著改善了几种covid -19后疲劳综合征相关症状的评分，包括味觉丧失、呼吸困难、身体疼痛、头痛和注意力不集中。
塞尔维亚诺维萨德大学的通讯作者Sergej M. Ostojic医学博士说:“支持肌酸可能对解决这种普遍疾病非常重要，但有必要进行更多的研究来证实我们在各种covid -19后队列中的发现。”
发表时的网址:https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/fsn3.3597
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