伦敦大学学院的研究人员进行的一项新研究发现，围绝经期的女性需要更好的教育和支持，了解她们的月经在生殖生命结束时可能发生的变化。
发表在《后生殖健康》杂志上的这项研究强调，随着女性接近更年期，她们的月经可能变得不可预测和沉重，并导致更严重的经前症状——包括情绪波动、乳房胀痛和头痛。
来自伦敦大学学院EGA妇女健康研究所和爱丁堡大学生殖健康中心的研究小组，采访了31名年龄在40到55岁之间的英国围绝经期妇女。
几乎所有的女性都谈到了伴随绝经期而来的不可预测的经期——包括月经周期长度、经期持续时间和血流量的变化。即使她们的经期在以后的生活中一直是规律的，情况也是如此。
大多数女性表示，由于这些持续和不可预测的变化，如果恰逢一段时间，她们无法在家外应对(无论是情感上还是身体上)，那么就很难遵守计划。
此外，许多女性还谈到，在绝经期，她们的月经量增加了。这可能会导致他们措手不及，陷入尴尬的境地，或者铁含量较低，从而使他们以前所未有的方式疲惫不堪。
经前症状也被描述为比以前更强烈，持续时间更长。从新的焦虑感到无法控制的情绪波动，以及通常更长的经前综合症(PMS)。
资深作者Joyce Harper教授(UCL EGA妇女健康研究所)说:“我们需要确保围绝经期妇女了解她们的月经在她们生命中的这个时候是如何变化的，我们需要支持围绝经期妇女，因为她们的月经变得不可预测、沉重或有更严重的经前症状。”所有这些因素都会影响绝经期女性的工作生活和心理健康。”
所有接受采访的女性都描述了她们在经期管理方面需要支持的多种方式。
建议包括在工作场所提供额外的支持，比如在家工作以减少对不可预测的时期的焦虑，更多的来自经理和同事的同情，以及强制性的管理培训，以及更持续和更早的学校教育。
许多女性在应对情绪波动和其他身体变化时也需要情感支持，尤其是来自丈夫、孩子和朋友的支持。
虽然这些女性表示，有朋友或母亲可以倾诉自己的经历让她们感到安慰，但许多人也希望得到支持团体的额外帮助，在那里她们可以遇到有类似经历的人，并确信自己并不孤单。
包括哈珀教授在内的伦敦大学学院的专家们最近宣布了英国首个更年期教育和支持项目的计划。
这个新项目与两个慈善机构——妇女福利和索菲亚论坛合作，并得到了皇家妇产科学院和英国更年期协会的支持，旨在为英国各地经历更年期的女性提供教育和支持，帮助她们更好地了解自己的身体发生了什么。
哈珀教授说:“这项研究对经期对围绝经期妇女健康的影响提供了有价值的见解。”
“大多数负面的月经经历源于缺乏关于什么是正常的，什么是不正常的以及何时寻求医疗护理的教育。早期、包容和全面的月经教育对每个人都至关重要，同时对保健专业人员进行专门的妇女健康培训。用知识赋予妇女权力，有助于自我宣传和知情的治疗选择。我们在学校对49名15岁的女孩进行了类似的研究，她们觉得自己需要更多关于月经的教育和支持。”
“最后，可获得的支持对每个女性的围绝经期旅程至关重要。我们希望通过英国首个更年期教育项目的计划，让更多的女性成为可能。”
更多信息:Joyce Harper等人，《围绝经期妇女的声音:她们在生育末期的月经如何影响她们的健康?》生殖后健康(2023年)。DOI: 10.1177/20533691231216162由伦敦大学学院提供引文:呼吁改善对围绝经期月经变化的支持(2023年，11月20日)检索自https://medicalxpress.com/news/2023-11-menstruation-perimenopause.html。除为私人学习或研究目的而进行的任何公平交易外，未经书面许可，不得转载任何部分。内容仅供参考之用。
