新加坡:年轻人想要关心彼此的心理健康，但由于缺乏可靠的信息和资源，他们的努力受到阻碍。
周二(10月10日)，西悉尼大学青年与弹性研究中心联席主任阿曼达·希尔德教授在接受中央社《今日亚洲》采访时表示，虽然科技和社交媒体通常与心理健康负相关，但它们实际上可以帮助年轻人放松，也是相关帮助的来源。
她说，在整个地区，“年轻人自己觉得他们有责任照顾彼此，支持彼此的心理健康，但他们也觉得自己没有能力做到这一点。”
每年的10月10日是世界精神卫生日，旨在提高人们对精神卫生问题的认识，并动员各方努力支持精神卫生。
第三教授说，现在的孩子和年轻人面临着越来越大的压力，从工作和学校相关的事情到更大的生存危机，如气候危机。
“我们有证据表明，这确实严重影响了年轻人对未来的希望和安全感。他们获得安全和保障的时间大大缩短了。”
新加坡非营利组织绿丝带计划(Project Green Ribbon)的联合创始人谢玲(Ling Anne Hsieh)女士表示，压力、抑郁和焦虑是年轻人面临的常见问题。
“他们中的很多人都有不健康的应对机制，(比如)滥用药物，自残的想法和想法，”她周二告诉中央社的《新加坡今夜秀》。
第三教授的团队在印度尼西亚、马来西亚、泰国和斐济进行了一项关于青少年心理健康的研究。
她说，她的研究表明，对心理健康的歧视仍然是一个“难以置信的根深蒂固的问题”。
“年轻人发现很难与同龄人、家人以及社区中值得信赖的成年人谈论心理健康问题。因此，考虑到这种耻辱，很明显，年轻人更喜欢匿名、值得信赖的寻求支持的方式。”
她呼吁加大对在线青少年心理健康服务的投资，以确保年轻人在需要的时候能得到及时的帮助。
在青少年中，对心理健康的歧视仍然是一个根深蒂固的问题。(图片来源:今日新闻/林丽婷)
虽然心理健康通常被认为是一个人的弱点，但实际上有很多驱动因素，这使得这个问题变得复杂，Third教授说。
她说:“这些因素从个人倾向一直到某种社会和文化态度。”
她补充说，一系列结构性因素也会影响年轻人的心理健康，比如他们是否来自较低的社会经济背景，或者是否接受过教育。
“不幸的是，我们对这些驱动因素究竟是如何相互作用的了解还不够，”第三教授说。他补充说，要了解这些趋势，还需要做更多的研究。
在进行这项研究的四个国家中，年轻人在心理健康问题上的经历有很多相似之处，Third教授说。
她说:“我认为，我们在这项研究中从年轻人那里听到的是，这是一项深入的研究，在以研讨会为基础的环境中与年轻人交谈，自疫情爆发以来，他们真的变得更加关注心理健康了。”
“他们告诉我们，他们认为有一系列的事情会影响他们的心理健康。这些压力包括学业压力、家庭冲突或暴力。”
瑟德教授说，其他问题，比如面临人际关系问题，家庭负担不起基本的食物和住房，也会严重影响他们的心理健康和幸福。
最近发生的14岁曼谷购物中心枪击案表明，年轻人在心理健康方面仍然存在差距。(图片来源:路透社/泰国救援工作者协会)
她说，最近发生的14岁曼谷购物中心枪击案表明，尽管该地区的心理健康专业人员尽了最大努力，在年轻人需要时为他们提供及时和适当的护理，但差距仍然存在。
据警方称，这名枪手嫌疑人在枪击当天一直在接受心理治疗，并没有服用处方药物。
“年轻人在得到诊断之前，在接受他们可能需要的适当治疗和护理之前，经常在精神卫生系统中徘徊。因此，我们确实需要开始密切关注这些问题。”
凌女士说，社交媒体是年轻人压力的另一个来源。
“有了社交媒体，你就会有一定的期望，你想要真正达到(和)你想要塑造的某种形象。这本身就是一个非常巨大的压力因素，”她说。
凌女士说，教育压力、父母和家庭的期望也在其中，年轻人面临着多种压力来源，他们需要能够区分健康和不健康的模式。
新加坡心理健康研究所高级顾问兼发展精神病学主任Ong Say How博士表示，新加坡的互联网普及率和社交媒体用户数量尤其高。
“在2018年的一项调查中，高达75%的8至12岁儿童在网上观看视频，高达61%的儿童也在网上玩游戏，他们每周很容易花35个小时在屏幕上。这相当于将近一周的上课时间，”他在周二接受中央通讯社《亚洲今夜》节目采访时表示。
他指出，在没有适当监督和指导的情况下使用社交媒体的儿童很容易受到骗子和性侵犯者等威胁，而过多的屏幕时间也可能导致久坐不动的生活方式，缺乏体育锻炼。
然而，瑟德教授指出，科技和社交媒体的使用带来了一系列非常明显的好处，研究已经充分证明了这些好处。
她说:“在我们刚刚完成的研究中，年轻人告诉我们的最重要的一件事是，科技给了他们一种非常重要的放松方式，让他们在忙碌的一天之后回到现实，找到内心的平静。”
“因此，他们在网上参与的许多游戏和乐趣对他们的适应能力非常重要。”
社交媒体是年轻人压力的另一个来源。(图片来源:TODAY/Ili Nadhirah Mansor)
在将青少年与高质量的心理健康问题信息以及支持网络联系起来方面，技术也发挥着重要作用，但获得此类资源的途径有限，Third教授说。
她说:“在整个地区，我们确实面临着真正的挑战，那就是年轻人能否获得可靠的、以证据为基础的服务，这些服务价格合理，而且很容易获得。当然，并不是所有的年轻人都能在社区里自由行动。”
