周日，第62届蒙特卡洛电视节上，约翰·古德曼在黑色地毯上展示了他惊人的减肥效果，人们对他的惊人变化感到惊讶。
但这位70岁的演员并不是一蹴而就的——这需要努力工作、奉献精神和非常戏剧性的干预。
古德曼的教练麦基·希尔斯通在接受《华盛顿邮报》采访时表示:“人们认为这是一夜之间的事，但大多数人都对体重管理做出了贡献，但他们并没有为此做出承诺。”
古德曼和希尔斯顿住在新奥尔良的花园区，彼此只隔了两个街区。在2005年卡特里娜飓风袭击之前，这位72岁的健身专家第一次帮助古德曼减掉了85磅。
卡特里娜飓风袭击后，古德曼“真的瘦了”，体重又恢复了原来的水平。
希尔斯顿说:“约翰决定要做出承诺。“我认识约翰很长时间了，减了85磅，然后又重了回来，这行不通。所以我说，‘我该怎么办?’”
希尔斯顿是一名健身、健康和运动表演专家——不是演员——“但约翰是我的朋友和邻居，所以我对自己说，‘让我当一会儿演员吧。’”
大多数人都希望和他们的教练一起去健身房或娱乐中心，但希尔斯顿带他的客户去了一个稍微非常规的地方:墓地。
训练员带着古德曼散步，手里拿着铲子，走到墓地的一个地方，那里没有坟墓，但有很多泥土。
“我说，‘约翰，给你一把铲子。你告诉我你会重新投入并遵循这个计划，’”希尔斯顿在接受《华盛顿邮报》采访时表示。“我说，‘我要你自己挖坟墓。直到你挖了坟墓，你才会明白生活的意义。”
他继续对古德曼说:“约翰，你真的知道我是谁吗?你知道你旁边是谁吗?你注意到没有风了吗?没有鸟，什么都没有，没有声音，你甚至听不到汽车的声音。”
据说古德曼看起来很困惑，希尔斯通回忆起这段记忆时笑着说:“我想上帝是在和我玩这个游戏。”
“我是死神，我来给你第二次机会，”希尔斯通告诉古德曼。“你可以现在挖你的坟墓，我把你盖上，我们就完事了，或者你可以用这把铲子把它盖上，继续你的生活，把它带回去。”
“约翰，你有一个可爱的女儿，你有一个可爱的妻子，你一直很成功，但你不会成功的，”他说，继续扮演他在《死亡》中的角色。“我要你闭上眼睛，想你再也不能对你的女儿和妻子说一个字了。都结束了。随着时间的推移，我从数十亿人那里获得了这一点。我再给你一次机会。”
希尔斯通说，他首先必须成为古德曼的朋友，因为“朋友之间可以互相倾诉艰难的事情。”
这位健康和健身大师在他位于加州的家中为这位《正义的宝石》演员配备了设备，这样他就可以在那里继续调整自己的生活方式。
“我说，‘约翰，记住这一点。我总是在你身边。我总是知道你在哪里。我随时都能找到你，你的日子会来的。但不是现在，’”他告诉古德曼，承诺他的“死亡”角色的一小部分。
“我缠着他，”希尔斯通笑着说。“这就是真实的故事。”
希尔斯顿在2012年出版了《停止租用你的健康——拥有它:三步走的方法》一书，他强调，在健康占据你之前，拥有你的健康是很重要的，这样你就可以“继续前进，完成任务”——他说这对古德曼很有效，她以前的体重是392磅。
他说他必须找到一种古德曼可以接受并致力于的养生方式，在他们找到这个方法之后，这位《罗珊娜》(Roseanne)的明星发现他可以对自己感到舒服。
“承诺重于贡献，”希尔斯通说。“任何人都可以减肥。只有一个聪明、坚定的人才能做到这一点，尤其是在你上了年纪的时候。”
希勒斯通指出，成功并不意味着你不减肥，这在古德曼在卡特里娜飓风之前的第一次减肥中就很明显，他说最初“他失败了”。
但是，一旦希尔斯通“变成了死神”，并让古德曼掌握了自己的健康和健身——包括实验室研究、预防性药物、医生预约和日常锻炼——这位演员就能改变自己。
“约翰承诺过自己的生活，”希尔斯通分享道。“对我来说，他是一个榜样。”
