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作为一个认为自己是有抱负的健康爱好者的人，当我有机会住在最初的健康度假胜地峡谷牧场时，我激动不已。我被邀请住在峡谷牧场在亚利桑那州图森市的第一个地点。是的，在这个地区有很多提供令人印象深刻的水疗和健身服务的高档酒店，但峡谷牧场的健康方法比它的竞争对手要全面得多，包括心理、身体和精神上的实践，让客人体验到真正的转变，对一些人来说，是治愈的体验。它不仅仅是一个拥有升级的健身和水疗设施的度假胜地，它更像是一个全面的(可定制的)度假胜地。
受自己减肥经历的启发，土地开发商梅尔?祖克曼(Mel Zuckerman)在一处曾经的度假牧场上开了一家名为Canyon Ranch的“度假健身胜地”。虽然养生度假胜地的概念在当时是闻所未闻的，但五十年后，Canyon Rach仍然是一个全球品牌，可以说是许多前辈的灵感来源。不管一个以健康为中心的度假胜地的概念现在是相当普遍的，峡谷牧场的物业仍然致力于为客人提供无与伦比的专业知识和创新的服务。
Canyon Ranch首席执行官马克?里弗斯表示:“没有哪家公司拥有像我们这样的团队，包括在职医生、护士、持证营养学家、运动科学/治疗师，以及行为和精神健康方面的专业人士。”“全国各地许多很棒的酒店都在宣传他们的健康承诺，可能是几瓶peloton、过滤水和深层组织按摩。差不多就是这样了。在峡谷牧场，我们帮助人们改变和改善他们的生活，通常是一辈子，”里弗斯补充道，他于2023年9月接任首席执行官。
峡谷牧场。
虽然我通常没有特权住在峡谷牧场这样一个著名的健康度假胜地，但毫无疑问，员工的专业知识，室内和室外空间的自然美景，营养丰富的餐饮选择，以及像水下跑步机，压缩疗法和红外桑拿舱这样的先进设施，都强调了度假村致力于提供全面的健康方法-即使里弗斯也承认这个词已经过时了。
幸运的是，虽然图森峡谷牧场是投资组合中的O.G.度假村，但它并没有过时，里弗斯在保持创新和增长的同时，也保持了它的根基。“我们的发展和创新速度比以往任何时候都要快，我们很高兴能够利用我们在健康领域的权威和真实性。我们在我们的三家酒店中添加了CR Vitality，它为恢复和表现提供了新的现代技术，从红光疗法到高压氧室，淋巴按摩等等，”他告诉每日野兽。
我以针灸预约开始了为期两天的短暂停留(确切地说，我预定了健康体重针灸选项)。不像去看我的初级保健医生，我觉得针灸师实际上是在倾听我的担忧，包括新陈代谢减少、慢性鼻窦炎、焦虑问题和精力不足。这是我第一次尝试针灸，感谢医生，这一点都不可怕。离开的时候，我感到精神焕发，充满了灵感——带着一份保养的中草药“处方”和一些饮食建议。
峡谷牧场。
接下来，我去找一位有执照的营养师进行个性化营养咨询。我们回顾了我的健身和饮食目标，并制定了一个我可以坚持的计划——包括将薯片和奶酪的习惯减少到每周两次!这位营养学家不仅知识渊博，而且平易近人。她并没有像我期望的那样，给我建议一个普通的、“健康”的饮食计划，包括蛋白质、复合碳水化合物、水果和蔬菜。相反，她花时间为我想出了一些我最喜欢的食物(包括我最喜欢的奶酪)的健康替代品，并给了我一个健康选择的游戏计划，当我外出就餐时，在我的饮食中添加更多的蛋白质，而不会觉得这是一件苦差事。
之后，我去了我的身体组成健身预约，评估我的脂肪与肌肉比例，并根据我的结果得到个性化的健身建议。在预约期间，我体验了Body Pod，这是一艘迷你飞船，可以测量你的体脂百分比和无脂质量。虽然我的结果令人失望，但我留下了一份定制的健身计划、家庭设备建议和详细的每周锻炼计划，我在拜访后一个月一直坚持着。
最后，我做了一个令人难以置信的淋巴引流按摩，让我感觉更轻松，不那么充血，更有身材，还在度假村提供的咖啡馆吃了一顿健康的午餐。在你从牧场开车去机场之前，工作人员会用纸袋给你打包健康的午餐和零食，让你在路上享用，我非常喜欢。
