有氧适能通常被认为是儿童健康的最佳指标之一。它还与更好的学习成绩、执行功能和更大的脑容量有关。然而，有氧健身的研究范围相当狭窄，通常使用的方法并不能最佳地代表它。
根据Jyv?skyl?大学和格拉纳达大学的一项研究，通过20米穿梭跑步测试测量的有氧健身表现与几种不同的大脑健康结果有关。研究结果发表在《斯堪的纳维亚体育医学与科学杂志》上。
在研究中，最大摄氧量是在最大跑步机测试中客观测量的。此外，还通过20米穿梭跑测试来评估健康状况。研究人员通过测试认知功能和学习能力以及大脑成像来研究大脑健康。
与大脑健康结果最一致和最明确的关联是在20米穿梭跑步测试的结果中观察到的。在穿梭赛跑中表现良好的孩子也有更好的执行功能和学习成绩，大脑灰质总量也更高。
除此之外，通过基于航天飞机测试结果的方程估计的最大摄氧量也与一般智力和推理能力有关。有些令人惊讶的是，在跑步机测试中客观测量的最大摄氧量与任何脑健康结果无关。
“值得注意的是，20米穿梭跑的结果不仅取决于最大摄氧量，还取决于其他因素，如身体成分、运动技能和动力。结合这些特征的耐力表现可能对儿童时期的大脑健康最有益，”Jyv?skyl?大学的埃罗·哈帕拉博士说。
“有氧健身对大脑健康的重要性尚不完全清楚，部分原因是方法不同。根据我们的研究，最大摄氧量似乎对儿童的大脑健康没有太大影响，”哈帕拉补充道。
该研究包括100名8至11岁的超重或肥胖儿童，他们参加了西班牙格拉纳达大学弗朗西斯科·奥尔特加教授领导的“活跃大脑”研究，该研究在西班牙格拉纳达进行。奥尔特加教授也是Jyv?skyl?大学体育与健康科学学院的客座教授。
奥特加教授说:“这些发现具有重要意义，因为20米穿梭跑测试在世界各地的中小学广泛使用，芬兰等几个国家有一个全国性的健康监测系统，其中包括这项测试。”
“我们的研究结果表明，这些健康评估可以提供信息，并预测被评估儿童的大脑健康状况，这些监测系统可以识别健康状况较差的区域，这可以为公共卫生策略提供信息。”
更多信息:Eero A. Haapala等，哪些心肺健康指标与超重/肥胖儿童的大脑健康关系更密切?，《斯堪的纳维亚体育医学与科学杂志》(2023)。DOI: 10.1111 / sms.14549引用本文:在“20米穿梭跑测试”中的表现与超重儿童的大脑健康有关(2024年1月29日)检索自2024年1月29日https://medicalxpress.com/news/2024-01-meter-shuttle-brain-health-overweight.html。除为私人学习或研究目的而进行的任何公平交易外，未经书面许可，不得转载任何部分。内容仅供参考之用。
