随着加拿大在COVID-19封锁后重新开放，许多企业鼓励员工回到办公室。然而，尽管在加拿大和世界各地都取消了限制，远程办公作为一种常规的工作安排在不同的行业仍然很受欢迎。
过去三年的不同民意调查显示，加拿大员工对远程办公的兴趣日益浓厚。调查显示，许多加拿大人更喜欢远程办公，有些人会考虑换工作来保持远程办公的状态。
远程办公的普及似乎是显而易见的。它提供了更大的灵活性，减少了通勤的需要，可以提高生产力，以及其他间接的好处。
然而，长时间被限制在家里，无法参加不同的活动，可能会使远程工作者患上幽居病，缺乏动力和焦虑。
在最近发表的一项研究中，我们对14名在COVID-19大流行的头两年搬家的远程工作者进行了广泛采访。我们发现，远程工作安排使一些人能够离开大城市和经济中心，在经济负担得起的地区买房。在某些情况下，远程工作者能够达到没有远程工作就不可能达到的更好的生活水平。
远程办公的另一个间接影响是与更高的生产力和更少的通勤相关的健康益处。我们大多数人都有过早上长时间上下班，下午下班回来后筋疲力尽的亲身经历。这种疲劳常常会让我们感到精疲力竭。不需要通勤意味着我们可以更有效率，完成更多的工作。
还有其他间接的好处，比如有更多的时间在家做饭，吃得更健康，财务灵活性增加，整体生活质量提高。
然而，除了所有这些好处之外，人们在签约远程工作之前也应该考虑一些缺点。如果你打算从城市搬到一个更实惠的地区，我们的研究表明，你可能会变得依赖汽车。
搬家也可能意味着离开朋友和家人。这意味着你要么需要走更远的路去看望他们，从而导致更高的旅行成本，要么你就不能像你想的那样经常见到他们。
这对一些人来说可能没问题，但另一些人在家工作时可能需要相当程度的社交互动。不能经常见到家人和朋友会让我们感到孤立，对我们的健康有害。
一段时间后，远程工作者的社交互动可能会减少，或者体力活动减少。长时间呆在家里会让人感觉自己患上了幽居病。幽居热的症状包括烦躁、不安和孤独。
习惯和行为可能会随着搬家或完全远程工作的时间而改变。行为改变的范围很广，包括但不限于交通方式的转变、恒温器的设定值、身体活动和许多其他特征，所有这些都会对远程工作者的生活和环境产生重大影响。
一些远程工作者在与伴侣、孩子和家人进行更多的社交互动中感到满足。其他人可能需要在办公室与同事进行一定程度的社交互动。还有一些人可能需要与他们的朋友、家人和同事进行积极的社交互动。
从长远来看，没有社交互动或身体活动的远程工作可能会导致幽居病。我们大多数在封锁期间工作的人都有过离开家的冲动，哪怕只是走一小段路。短途散步、锻炼和社交互动等小动作可以帮助减少幽居病。远程工作者应该不断意识到远程工作的影响，从长远来看，这可能会影响他们的生活质量。
无论是远离城市还是留在市中心，如果远程工作者养成了不良习惯和行为，完全远程工作都可能引发幽居病。从长远来看，为了避免这些问题，远程工作者应该考虑如何保持社交互动、体育活动和其他健康实践。这些活动可以为他们提供必要的休息时间，远离家庭的限制，有助于预防幽居病，培养健康的远程工作习惯和行为。
