许多父母带着新生儿很难睡个好觉，但筑巢的企鹅已经进化出了一种既能休息又能保护幼崽的方法。
帽带企鹅是一种原产于南极地区的两英尺高的鸟类，每天要小睡1万多次，每次小睡4秒钟，才能睡11个多小时。
这些动物必须连续几天不断地保护它们的蛋和雏鸟不受捕食者的伤害，包括棕色贼鸥。
雏鸟的双亲每周轮流保护它们的后代和寻找食物。
一项研究发现，为了时刻保持警惕，企鹅可以从这些“微睡眠”中得到一整天的休息。
科学家们在企鹅的大脑和颈部肌肉中植入电极来记录电活动，并使用加速计来捕捉自由漫游企鹅的位置信息。
使用非侵入式传感器监测位置和环境温度，结合连续视频监测和多日的直接观察。
数据显示，每隔几秒钟就会产生一个缓慢的脑电波，这是睡眠的标志。
这与人们在长途驾驶中打盹时所经历的睡意是一样的，而且可能是危险的，因为它们会导致短暂的闭眼和大脑活动的丧失。
但里昂神经科学研究中心和韩国极地研究所的一个研究小组的脑电波数据和视频分析表明，帽带企鹅全天候使用这种策略，从数千次午睡中获得了超过11个小时的休息时间。
该研究的作者在发表在《科学》杂志上的论文中写道:“我们调查了野生帽带企鹅的睡眠，在海上和在南极洲筑巢时，它们经常暴露在掠蛋者和其他企鹅的攻击之下。”
企鹅每天打盹超过1万次，参与双脑和单脑慢波睡眠，平均只持续4秒，但导致每个半球累积超过11个小时的睡眠。
“成功繁殖企鹅对微睡眠的投资表明，睡眠的好处是可以逐渐积累的。”
数据显示，企鹅在孵化幼崽时可以站着或躺着睡觉。
来自牛津大学的睡眠专家克里斯蒂安·哈丁博士和弗拉季斯拉夫·维亚佐夫斯基教授说，这项研究可能确实显示了数千个微睡眠的存在。
他们在《科学》杂志上发表的一篇独立观点文章中写道:“这些数据可能是最极端的例子之一，说明睡眠的好处是可以增加的。”
然而，他们补充说，对这种不寻常的大脑活动的另一种解释可能是，鸟类被迫以“零碎的方式”睡觉，这是鸟类“嘈杂的社会环境”的意外后果。
