明年昆士兰州公立学校将禁止学生使用手机，成年人也该好好看看自己的黑镜子，解放自己了。
和许多千禧一代一样，我不能宣称自己有什么道德高地，在11月8日Optus停运期间，不上网、不打电话、不发短信地去上班的想法让我感到震惊(是的，出于某种原因，我仍然是Optus的用户)。
但我直到当了几年记者才有了智能手机，所以我一直生活在一个没有持续通知和无意识滚动的世界里。
然而，被强行断开连接让我产生了奇怪的情绪，因为我不知道该如何度过这段短暂的通勤时间——我经常用这段时间看新闻、回复信息和检查电子邮件。
发现线下体验出奇地有趣，我上周又试了一次，但走了一会儿，一边欣赏周围的美景，一边觉得有必要拍张照片。
我抑制住了这种冲动，但它提醒了我，我一直想给我的手机相机买一个新的保护套。然后，我打消了在网上快速购物的念头。
我到达时感觉神清气爽，但也想知道，我们现在感到如此忙碌的部分原因，是不是因为我们经常把空闲时间花在手机上。
那些无聊、沉浸在思考、四处张望或交谈的时候发生了什么?
对屏幕时间对儿童的影响的担忧已经得到了充分的传播，但对成年人的影响呢?
昆士兰科技大学的一项研究对18岁至83岁的人进行了调查，发现手机让澳大利亚人更累、效率更低。
近四分之一的女性和15%的男性是“问题手机用户”。
加州大学欧文分校的一项研究发现，员工在被打断后平均需要23分15秒才能回到工作中。
根据我的屏幕时间统计，我平均每天收到135个通知，拿起手机77次。过去一周，我最常用的应用是新闻、Facebook、YouTube、我的网页浏览器、消息、Notes和电子邮件。
我没有心烦意乱，疲惫不堪真是个奇迹。
我每天看手机的时间是3小时15分钟，相当于一年49天。那使我感到有点不舒服。
其中一些是为了工作——我早上6点在手机上用笔记写了这篇专栏的大纲，我喜欢在网上看新闻，这是我成为21世纪版本的母亲的另一种方式，我小时候，母亲贪婪地阅读纸质报纸。
但我的手机屏幕时间不包括在办公室盯着电脑的时间，也不包括晚上观看电视节目的时间。
难怪当人们从海外度假归来时，他们报告的一个好处是没有“联系”。
昆士兰州新的学校手机禁令将于2024年生效，其常见问题页面包括:“我的孩子忘记吃午饭了。我怎么联系他们?”
就好像我们已经忘记了孩子们和家长们曾经通过学校办公室传递紧急信息。
像《怪奇物语》这样的电视剧给人一种怀旧的80年代乐趣，其中一部分是没有手机，年轻人可以自由地骑着笨重的自行车独自去朋友家，用有线固定电话打电话，玩无聊的棋盘游戏。
除了Demogorgons和Upside Down，他们有做孩子的自由。
在科林达州立高中(Corinda State High)，开创了将学生的手机锁在口袋里的先河，年轻人现在开始社交，喜欢运动、下棋和乐高。
我知道你正在网上阅读这篇文章，除非发生什么灾难性的事情，否则手机将继续存在。
但成年人应该更经常地感受80年代的快乐，并真正地把它关掉。
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