铂尔曼,洗。华盛顿州立大学领导的一项研究表明，大多数说他们使用大麻来获得良好睡眠的人不再使用处方或非处方助眠剂。
在接受调查的1255名大麻使用者中，超过80%的人表示，他们更喜欢抽大麻或蒸发花，而不是使用褪黑激素和苯二氮卓类药物等助眠药物。这两种方法都能帮助人们入睡。
此外，参与研究的人中有60%表示，他们只使用大麻时睡眠时间为6到8小时。在那些单独使用助眠剂或大麻和助眠剂的人中，不到20%的人报告说他们的睡眠时间是6到8小时。
就食用而言，只有33.8%的研究参与者表示他们将其作为助眠剂，14.1%的人表示他们使用含有四氢大麻酚的胶囊。
请阅读发表在《医学探索》杂志上的完整研究。
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