María Branyas Morera去世时享年117岁，是世界上最长寿的人。
她把她的死归因于她的遗传，运气和一些生活方式因素。
这些措施包括每天喝酸奶，与家人亲近，远离有毒的人。
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世界上最长寿的人于周一去世，享年117岁。María Branyas Morera的长寿秘诀包括远离有毒的人，同时保持牢固的家庭关系。
据西班牙新闻网站ABC去年10月报道，布拉尼亚斯住在西班牙的奥洛特，除了听力损失和行动不便外，她很健康，即使在晚年也有敏锐的记忆力。
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尽管Branyas年纪大了，但她在X上很活跃，并于2022年12月发帖称，她认为一个人的寿命取决于运气和基因。
她说得有道理——有些人天生就有长寿的倾向。但生活方式因素也会影响人们的寿命。
根据美国人口普查局2020年的一份报告，由于人们对健康行为、医学进步和公共卫生倡议的认识提高，越来越多的人活到65岁以上。皮尤研究中心估计，未来30年，美国百岁老人的数量将增加两倍。
以下是Branyas认为帮助她达到三位数的一些因素。
据《商业内幕》去年报道，布兰亚斯说，“远离有毒的人”帮助她活了这么久。
她也许是对的。2020年发表在《健康心理学》上的一项研究发现，被伴侣批评的人早死的几率更高，尤其是老年人。
ta itemprop="contentUrl ntent=" https://i.insider.com/6556473f36d588dc55d19989 " > 布兰亚斯把她的长寿部分归功于避开有毒的人。 布兰尼亚斯今年早些时候在X上发帖说:“强大、富裕、充满爱心的家庭关系就像一张床垫，可以缓解孤独。”她还补充说，在这方面她很“幸运”。 有关的故事 2023年发表在《BMC医学》上的一项研究发现，与亲人的接触与长寿有关。在研究过程中，独居且没有得到亲人定期探访的老年人比那些有定期探访者的老年人死亡的风险更高。 2022年12月，Branyas在X上发帖称，她没有担心和遗憾，非常积极。 为LongeviQuest工作的两名百岁老人专家此前告诉商业内幕网，他们遇到的许多超级百岁老人并不担心他们无法控制的事情。 马德里康普顿斯大学的研究人员在2023年进行的一项研究发现，寻找生活中的积极因素在百岁老人中很常见。 Branyas在2022年的另一篇帖子中说，她从不节食，但“总是吃得很少”。 longgeviquest的百岁专家山本由美(Yumi Yamamoto)的曾祖母活到了116岁，她此前告诉商业内幕网，她遇到的日本超级百岁老人饮食均衡，不暴饮暴食。 2022年12月，布拉尼亚斯在X上发帖称，酸奶“对身体有无数的积极作用”。她说她每天都喝一罐天然酸奶。 2020年发表在《美国临床营养学杂志》上的一项研究发现，酸奶和降低死亡风险之间没有一致的联系。但营养学家经常建议吃酸奶，因为它的蛋白质含量很高，2022年发表在《BMC微生物学》上的一项研究发现，酸奶可以增加肠道微生物的多样性，这对肠道健康很有好处。 更正:2024年8月21日-这个故事的早期版本的标题错误地陈述了María Branyas Morera去世时的年龄。她是117岁，不是177岁。
