威廉·j·科尔(William J. Kole)的祖母活到了104岁，他开始对长寿着迷。
他写了关于一个活到122岁的女人——最年长的医生精神错乱的人。
科尔说，社会需要改变，以适应越来越多的百岁老人。
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这篇被告知的文章是基于与威廉·j·科尔(William J. Kole)的对话，他是《百岁老人:超级老龄化的新世界》一书的作者。为了篇幅和清晰度，本文经过了编辑。
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我祖母的一生跨越了三个世纪。她生于1899年，于2003年去世，就在她104岁生日之前。她讲述了她所目睹的变化，这些变化让我的膝盖发软。例如，她的第一份工作之一是为无声电影弹钢琴，然而她却在家庭放映和3D电影的时代去世了。
我的祖母激发了我对极端长寿的迷恋。当我在巴黎为美联社工作时，我的好奇心加深了。在那里，我报道了Jeanne Calment，她活到了122岁零164天——这是历史上有记录的最长寿命。就在她121岁生日之前，Calment发行了一张说唱专辑。书名翻译过来就是“时间的情妇”。
我母亲93岁了，仍然独自住在我长大的房子里，但我父亲67岁去世，我哥哥59岁去世。我63岁了，这意味着按照家庭标准，我可能刚刚过中年，或者一只脚已经进了坟墓。这就是我开始尽我所能了解那些活到100岁或以上的人的部分原因——以及随着越来越多的人活到三位数，我们的社会将如何变化。根据我的发现，我写了我的书《100大:超级老龄化的新世界》。
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以下是我的发现。
我们通常认为运动和健康的饮食是唯一被证实的延长寿命的方法，所以我很惊讶地发现心态起着很大的作用。一项研究发现，对衰老过程持积极态度的人比对衰老持不积极态度的人多活7.5年左右。2022年的一项研究还表明，对衰老感到满意的人患抑郁症和死亡的风险较低。我们倾向于认为身体和心灵是分开的，但事实并非如此。
一项研究发现，有宗教信仰的人比没有宗教信仰的人多活四年。不管你信仰什么宗教;长寿研究人员表示，参加宗教仪式的社交方面有助于延长寿命。
婚姻可能是一种痛苦，但它可以延长你的寿命
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任何喜剧演员都知道，婚姻中的挫折是很好的笑料。虽然任何一段长期的关系都有起有落，但有一个伴侣可能会让你活得更久。一项研究发现，在65岁至85岁的男性中，已婚男性比未婚男性平均多活两年。
慢性压力对寿命的影响让我很惊讶。研究表明，有毒的压力会影响你身体的每一个细胞，加速衰老过程。在了解到这一点之后，我受到了启发，辞去了全天候新闻的工作，开始写书——一种更轻松的工作节奏。
作为个人，你能做的只有这么多，才能延长寿命;为了延长不同种族和阶层的人的寿命，社会也必须做出系统性的改变。例如，慢性压力的影响可能有助于解释2023年对与健康有关的种族差异的分析中更令人担忧的发现之一。美国黑人平均比白人早死6年。他们错过了很多生活。此外，处于较高的社会经济阶层也与更长的寿命有关。
预计到2050年，活到100岁及以上的人口数量将增长8倍。今天5岁的孩子有一半能活到100岁。这带来了一系列关于教育、年龄歧视和经济的问题:我们如何才能挣到足够的钱来支付一个世纪的账单?
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从好的方面来看，我们寿命的延长意味着我们将有额外的几年——也许几十年——去创造和爱。那将是一件美好的事情。
