每年冬天，成千上万的人在感染流感和Covid-19后死亡，还有数十万人需要住院治疗。然而，如果更多的人接种了这些病毒的疫苗，这些死亡和住院是可以避免的。
这是因为免疫接种不仅可以防止许多人感染流感和Covid-19，还可以减轻他们生病时症状的严重程度。它还有助于防止感染传播给朋友和亲人。
随着冬天的临近，现在是时候接种疫苗了，因为当我们一起关在室内时，流感和Covid-19更容易传播。这两种疫苗都是有效的，有良好的安全记录，可以挽救你的生命——特别是如果你有潜在的疾病，怀孕或65岁及以上。小孩子也很容易感染流感。
这就是为什么英国数百万人有权在全科医生诊所或当地药房免费接种流感和Covid-19疫苗的原因。
人们很容易将流感和Covid-19视为相当轻微的疾病，但它们都可能危及生命——尤其是如果你同时感染它们的话。
尤其是流感，它比许多人想象的要严重得多——去年冬天有14000多人死于这种病毒;这比同期死于Covid-19的人数还要多。去年冬天，流感疫苗使2.5万人免于住院治疗。与此同时，14.1万人因Covid-19住院，未接种疫苗的人入院的可能性是未接种疫苗的人的三倍。
对于某些人群来说，感染任何一种疾病都可能是危险的，危及生命，所以他们应该接种疫苗。它们包括:
如果你有某些潜在的健康问题，如慢性心脏、肝脏或肾脏疾病、糖尿病或帕金森氏症等神经系统疾病，你死于流感的可能性要大得多——通常是死于流感的40倍以上——如果你没有接种疫苗，你就会患Covid-19重病。
孕妇
如果你怀孕了，你比没有怀孕的人更有可能因流感或Covid-19住院，这增加了你和你的宝宝需要重症监护的机会;它还可能导致早产和死胎。在怀孕的任何阶段，疫苗对母亲和婴儿都是安全的。
年幼的孩子
去年冬天，英格兰有6000多名五岁以下儿童因流感住院，他们需要住院治疗的可能性高于其他大多数群体。流感疫苗有助于保护他们免受流感和严重的并发症，如支气管炎和肺炎。
65岁或以上
免疫系统老化意味着老年人更有可能患上流感和Covid-19等重病，并出现支气管炎和肺炎等并发症。
副首席医疗官托马斯·韦特博士说:“多年来，疫苗挽救了许多人的生命，无论是流感还是最近的Covid-19。但我们不能自满——今年冬天感染将再次上升，因此，如果符合条件，人们接种Covid-19和流感疫苗非常重要。
“疫苗是保护自己免受严重疾病侵害的最佳方式，将有助于减轻医疗系统的压力。”
英国国家医疗服务体系在全国数千个地点通过预约或预约的方式提供疫苗。
所有符合条件的成年人都可以通过访问nhs在线预订免费流感和Covid-19疫苗接种。那些无法上网的人也可以通过拨打119免费在同一网站预订。流感疫苗也可以直接通过你的全科医生诊所或当地药房预订(仅限18岁以上)。大多数人都会在这些地方接种疫苗，但有些地方也提供免预约Covid-19疫苗接种，孕妇可以通过当地的产科服务接种疫苗。
学龄儿童将通过学校或社区诊所的学龄儿童疫苗接种服务获得流感疫苗。
预约方便快捷，注射只需几分钟，你甚至可以同时注射。这些疫苗经过了严格的测试，副作用通常很轻微，而且大多数不会持续超过几天。它们大约需要10到14天才能完全生效，所以越早服用越好。
即使你去年冬天接种了疫苗，今年你仍然需要加强保护，因为疫苗的效力会随着时间的推移而减弱。
每年注射流感疫苗也是必要的，因为它们是为了预防当年最流行的流感病毒而更新的。虽然Covid-19疫苗最初可以防止85%的65岁以上老人住院，但仅仅六个月后，这一比例就降至60%，这意味着他们需要住院治疗的可能性增加了三倍。
英国卫生安全局首席医疗顾问苏珊·霍普金斯博士说:“在冬天前接种这两种疫苗可以提供最好的预防严重疾病的保护，帮助你在冬天保持强壮，也有助于缓解NHS的压力。”
那些最容易受到流感和Covid-19影响的人有资格在今年冬天免费接种NHS疫苗。它们包括:
65岁及以上人士
6个月至65岁以下的临床风险人群
孕妇-在怀孕的任何阶段
护理人员
免疫功能低下者的密切接触者
一线卫生和社会护理工作者
长期居住在养老院的人(针对新冠病毒，只针对老年人养老院)
这些人还包括:
慢性呼吸系统疾病，如严重哮喘、慢性阻塞性肺疾病(COPD)或支气管炎
慢性心脏病
慢性肾脏疾病在3、4或5期
慢性肝病
慢性神经系统疾病(如帕金森病或运动神经元疾病)。
学习障碍
糖尿病
脾功能不全或脾功能障碍
由于疾病(如艾滋病毒/艾滋病)或治疗(如癌症治疗)导致的免疫系统减弱
病态肥胖(BMI≥40)
严重精神疾病，如双相情感障碍或精神分裂症(仅限Covid疫苗)
有资格免费接种流感疫苗的儿童，通常是通过快速无痛的鼻腔喷雾剂接种:
两岁及三岁(2023年8月31日)
在小学
中学七到十一年级
64岁的克里斯·佩奇是一名来自北约克郡塞尔比的退休记者。他的免疫系统很弱，而且患有慢性疾病尼克有哮喘，他两次都打过针。他说:
“这真的很简单。我有资格，所以我为什么不使用这个可以拯救我生命的免费季节性服务呢?
“我知道免疫力会随着时间的推移而消失，病毒会进化。我相信，预防流感和Covid-19的疫苗可以让我充分享受生活，而不必担心住院或更糟的情况。
“我不能自满，尤其是在一年中的这个时候，我们都在室内度过了更多的时间，我要考虑我的家人和我自己。
“如果我得了其中一种病，我现在可能会出现较轻的症状，恢复得更快，降低了住院的风险。”
“我是一种群居动物，不准备把自己裹在棉絮里，接种疫苗是我保持健康和幸福的通行证。”
来自伦敦的乔治亚·邦迪患有复发缓解型多发性硬化症，因此今年接种了流感和Covid-19疫苗。这位29岁的老人(左)说:
“我曾两次感染Covid-19。这对我来说应该比其他人更严重，但我已经接种了几次疫苗，所以它没有那么严重。我很累，好几天都起不来床，但我没有住院。
“上周我接种了Covid-19疫苗，前一周我接种了流感疫苗。我对潜在的副作用并不感到兴奋，但总比生重病好。我不想给我的生活增加更多的慢性疲劳。
“觉得接种疫苗是一件小事，或者你不想产生副作用，这是完全合理的，但从长远来看，这是最明智的做法。”
“你不想担心流感并发症或Covid-19的长期影响会加重你的病情，带来额外的疲劳或肺部问题。”
免费的NHS应用程序是一种简单而安全的方式，可以获得一系列服务，包括心理健康帮助。它适用于所有在英格兰和马恩岛的NHS全科医生诊所注册的13岁及以上的患者。
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这篇文章是与英国政府付费合作的一部分
