周一，2022年11月21日(每日健康新闻)——美国卫生官员称儿童肥胖为公共健康危机，关于体重的对话很重要。但一项新研究发现，你对孩子说的话可能具有挑战性，甚至会适得其反。
“体重是一个敏感的问题，我们谈论它的方式很重要，”主要作者丽贝卡·普尔说，她是康涅狄格大学拉德食品政策和健康中心的副主任。
普尔说:“我们真的希望找到青少年在这些对话中使用起来更舒服的语言，他们不会觉得被污名化，不会觉得被指责或羞耻。”
为了做到这一点，研究人员审查了2021年的调查数据，来自2000多名10到17岁的儿童和1900多名父母。参与者被问及27个可以用来描述体重的术语和短语。
研究发现，青少年对“超重”、“肥胖”和“极度肥胖”等词汇的负面情绪最为强烈。超过三分之一的年轻人表示，当父母使用这些词时，他们会感到尴尬、羞耻和悲伤。
有女儿吗?研究人员建议，要小心行事。据报道，与男孩相比，女孩在听到有关体重的词汇时产生了更多的负面情绪。
这些年轻人是否肥胖并不影响他们对这些词的感受。
“我认为很多父母在谈论孩子的体重时都有积极的意图。他们希望自己的孩子健康。他们希望青春期的孩子对自己的身材感觉良好，但有时他们交流的方式可能会被认为是批评或评判，或使用真正让他们自我感觉不好的词汇，”普尔说。
研究发现，人们最喜欢使用的术语是“健康体重”和“正常体重”。一些首选的术语取决于种族和身份。黑人和西班牙裔孩子更喜欢“粗壮”和“曲线美”这样的词。
普尔说:“许多青少年面临体重问题的耻辱。”“他们因为体重或体型而面临嘲笑、刻板印象和受害者。事实上，一些体重的耻辱发生在家里，来自父母。”
这可能会导致情绪困扰，加重抑郁症状，降低身体自尊。它甚至会鼓励不健康的饮食行为和减少身体活动，因为这些是人们可能会感到耻辱的环境，普尔说。
她说:“我们从污名化的文献中大致了解到，当一个人因为体重而被污名化时，这对健康真的是非常有害的。”
至少有一半接受调查的孩子不希望父母谈论体重。普尔说，当孩子们先提出这个问题，或者父母征得他们的同意后，他们会更愿意谈论这个问题。
根据美国疾病控制与预防中心的数据，约20%的美国儿童和青少年肥胖。这使他们面临严重的健康问题，如糖尿病和高血压的风险。
普尔建议父母们把话题转移到健康而不是体重上。
比说话更好的方法是树立健康的行为模式，并提供在家吃健康食物的机会。她说，一家人一起散步，一起做晚餐。
普尔说:“有很多方法可以真正参与健康行为，真正改善与体重相关的健康，而不必谈论体重。”
这项研究结果发表在12月的《儿科学》杂志上。
美国儿科学会肥胖部的创始主席Stephen Pont博士说，他鼓励家庭在做出健康的改变时做三件事以获得成功。
首先，做一些能让孩子坚持下来的小改变，这可能包括让孩子自己选择改变。
然后，作为一个家庭做出改变，这更有可能被维持。没有参与这项研究的Pont说，健康的营养和体育锻炼对家庭中的每个人都有好处。
最后，保持积极是很重要的。
“内疚和指责往往不会促进长期的健康变化，相反，它们只会让人感觉不好。当人们感觉不好的时候，他们通常更有可能不那么活跃，吃不那么健康的食物，”德克萨斯州公共卫生政策和实践卫生服务中心的医学主任Pont说。
俄亥俄州哥伦布市全国儿童医院(national Children's Hospital)的儿科心理学家艾琳·查夫斯(Eileen Chaves)说，她认为使用患者用来定义自己的词汇有助于他们感到赋权、对治疗投入和被理解。
“当孩子们开始意识到人们实际上在听他们说话，听他们说话时，我认为，首先，这会让他们更容易接受你所说的话，”与该研究一起发表的一篇社论的合著者查维斯说。
查维斯说，这项研究是伟大的第一步，她希望看到它在性别多样化和跨性别的年轻人中得到复制。
“我们知道跨性别者和性别多元化的年轻人经历了很多体重偏见，很多耻辱。在性别多样化和跨性别青年中，饮食失调的发病率很高。”
更多的信息
美国疾病控制和预防中心有更多关于儿童肥胖的资料。
资料来源:丽贝卡·普尔，博士，康涅狄格大学食品政策与健康路德中心副主任，哈特福德;Eileen Chaves，理学硕士，博士，儿童心理学家，全国儿童医院，哥伦布，俄亥俄州;Stephen Pont，医学博士，公共卫生硕士，美国儿科学会肥胖科创始主席，德克萨斯州卫生服务部公共卫生政策与实践中心医学主任，奥斯汀;儿科，2022年12月
