野生帽带企鹅每天的睡眠时间超过11个小时，其间有数千次微睡眠，每次持续约4秒。用脑电图和其他方法研究了这种碎片化的睡眠模式，帮助它们保持巢穴的警觉性，并表明物种需要持续的警觉性是一种进化适应。
野生帽带企鹅有一种独特的睡眠模式，每天休息超过11个小时，但不是一次全部休息完。根据一项新的研究，这些鸟每天打盹数千次，但每次只有大约4秒钟，积累了每天的睡眠需求，同时保持对巢穴的持续警惕。
在动物王国里，睡眠似乎无处不在。睡眠的典型特征是一动不动，相对丧失对周围环境的感知和反应能力，睡眠会使动物容易受到捕食。对于人类来说，睡眠不足会导致打瞌睡，闭眼导致清醒状态中断几秒钟，以及与睡眠相关的大脑活动。
这样的微睡眠可能很危险，比如在开车的时候。然而，目前尚不清楚它们是否足够长，能够提供与已知的长时间睡眠相同的恢复功能。如果微睡眠确实累积地实现了睡眠功能，它们可以为某些物种在需要持续警惕的生态环境下提供一种适应策略。
研究企鹅的睡眠习惯
Paul-Antoine Libourel和他的同事研究了南极洲筑巢的帽带企鹅(Pygoscelis antarcticus)的睡眠行为。在筑巢的过程中，一只企鹅父母通常需要在它的伴侣一次外出觅食几天的时间里，保护自己的巢穴免受食肉鸟类和入侵的企鹅的侵害。
长时间的睡眠会使它们的巢穴和后代处于危险之中。Libourel等人利用远程脑电图(EEG)监测和其他无创传感器记录自由漫游和筑巢企鹅的睡眠行为，以及连续视频和直接观察，能够识别企鹅睡眠中的特殊模式。
他们发现，这些鸟没有长时间的睡眠，相反，他们观察到它们经常入睡——每天累积超过11个小时的睡眠，而超过1万次的微睡眠平均只持续4秒。
微睡眠的含义
根据作者的说法，研究结果表明，鉴于这些企鹅的繁殖成功，睡眠的好处可以逐渐积累，这些微睡眠至少可以实现长时间睡眠的部分好处。
Christian Harding和Vladyslav Vyazovskiy在一篇相关的文章中写道:“Libourel等人报告的数据可能是睡眠益处逐渐增加的最极端的例子之一。”“虽然睡眠持续时间对许多变量都很敏感，而且物种之间差异很大，但帽带企鹅的几秒钟微睡眠明显很短暂。”
参考文献:p . a .的《筑巢的帽带企鹅通过几秒钟的微睡眠积累大量睡眠》。Libourel, W. Y. Lee, I. Achin, H. Chung, J. Kim, B. Massot和N. C. Rattenborg, 2023年11月30日，《科学》DOI: 10.1126 / science.adh0771
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