一项最新调查显示，在70岁及以上的人群中，有四分之三的人认为“老年人的刻板印象”不再适用于今天的老年人。
事实上，这一群体中72%的人觉得自己比实际年龄“年轻几岁”，而且比他们想象的要活跃得多。
这项针对1000名70岁以上老人的调查发现，丰富的饮食、每天开怀大笑、与朋友交往，甚至活跃的性生活都是让他们保持年轻的原因。
出去跳舞、做好日常护肤、紧跟最新科技，这些都是让她们感觉年轻的事情。
还有16%的人喜欢和比自己小的人一起玩，9%的人喜欢听新音乐。
二十分之一的人说，他们仍然会跳上超市手推车，每当灵魂移动他们时，他们就会滑翔。
发起这项调查的维他生物公司Wellman 70+维生素的发言人说:“变老不再意味着放慢脚步，错过你喜欢的东西。
“很长一段时间以来，一个流行的说法是‘40岁是新的30岁’，但现在，随着人们寿命的延长，在很多情况下，70岁可能是新的50岁。
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76%的受访者认为，与前几代人相比，现在人们进入“老年”的时间要晚得多，而且大多数银发老年人直到78岁才认为自己老。
43%的人认为他们在改变人们对老年人的看法方面做得很好。事实上，在onePoll的调查中，14%的受访者认为自己比出生证明上的数字年轻20岁。
超过四成的人感觉自己的身体比精神更老，只有十分之一的人感觉大脑很紧张。23%的人认为他们的孙辈不认为他们“老”，29%的人声称他们甚至被年轻人视为了解当前趋势的人。
“通过努力保持身体和精神上的活跃，以及照顾好你的整体健康，真的有可能推迟几年，甚至几十年的老去感。”
70多岁的人保持年轻的30种方法:
吃得好保持头脑活跃，玩数独游戏，填字游戏和字谜游戏每天至少笑一次与朋友社交喜欢穿什么就穿什么保持对你的孙子孙女，侄女或侄子做睡眠很多遵守规则的“一点你喜欢的食物”跟上年轻如何使用最新技术玩孙子/侄女侄子服用维生素补充剂定期锻炼有一个良好的护肤习惯看新的电视节目每天做10 k步遛狗跟上流行文化,如博物馆和展览有一个活跃的或常规的性生活与比你年轻的人拉伸/瑜伽在雪地里玩耍定期去酒吧染头发继续教育或学习新东西寄情人节贺卡跟上新音乐出去跳舞玩电子游戏使用社交媒体对家人做恶作剧骑着超市手推车到处逛
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