我们中的一些人无法想象没有咖啡的一天。但是，如果你醒来时鼻塞，喉咙痛，你还应该继续放纵自己吗?虽然许多人说热饮有助于缓解感冒症状，但在选择咖啡作为病假饮品之前，你应该考虑其他一些因素。为了帮助你决定你是否可以喝那杯咖啡，我们和医生交谈，看看它是如何影响你的疾病的。往下读，看看他们的推荐。
早在今年7月，市场研究公司Drive research就公布了一项调查的结果，该调查对全国1500多人进行了调查，旨在揭示咖啡在我们的文化中扮演的角色。根据调查，74%的美国人承认他们每天都喝咖啡。
即使他们不是每天都喝咖啡，87%的受访者表示，他们确实认为自己至少有点迷恋咖啡。
研究人员解释说:“这表明咖啡在很大一部分人的生活中起着核心作用，表明它在美国社会的广泛普及和文化意义。”
但特别有趣的是，大多数人也认为喝咖啡对他们有好处。调查发现，56%的美国人强烈或多少同意喝咖啡有益于健康。
如果你已经生病了，喝咖啡怎么样?
研究吹捧了咖啡对健康的许多好处。但如果你已经感觉不舒服了，重要的是要记住“咖啡是一种利尿剂”，医学博士、Sleepopolis的首席医学顾问Raj Dasgupta告诉Best Life。换句话说，根据梅奥诊所的说法，咖啡因会增加尿液的分泌，从而减少体内的液体量。
达斯古普塔进一步解释说:“因此，这种饮料会使你脱水，并在你生病时加重症状。”
研究体液和电解质紊乱的肾病学家米切尔·罗斯纳在接受《华盛顿邮报》采访时表示，当你患感冒或流感时，你可能会出现出汗、呕吐和腹泻等症状，所有这些症状都加剧了体液的流失。
保持水分有助于补充你生病时失去的液体，可以帮助你避免病情加重或需要住院治疗。罗斯纳说，缺乏液体会导致血压下降，阻止血液流向心脏和其他重要器官。
“我的经验是，当你水分充足时，大多数病人会感觉更好，”他补充说。
然而，你不必只在生病时才担心咖啡的脱水作用。
达斯古普塔说:“它还会刺激胃壁，加剧胃炎和反酸的症状。”
医学博士、注册内科医生、Mobility Nest的健康专家卡梅伦·海因茨警告说，咖啡因也会提高你的心率和血压，“如果你已经因为疾病而出现这些症状，这可能不太理想。”
达斯古普塔说，事实证明，咖啡因甚至会对疾病的持续时间产生负面影响。
他说:“当你在处理病毒感染时，咖啡因的兴奋剂性质可能会适得其反，因为你真正需要做的一件事就是好好休息和睡眠，以帮助你的身体恢复。”
然而，对咖啡爱好者来说，也不全是坏消息。
“咖啡富含抗氧化剂，可以帮助对抗体内的氧化应激，”医学博士莫·詹森(Mo Janson)告诉《最佳生活》(Best Life)杂志。他是Welzo的全科医生。
詹森说，如果你在生病期间有任务或工作不能推迟，咖啡因的刺激作用也会很有帮助。
他指出:“如果你因为疾病而感到疲劳或昏昏沉沉，适量的咖啡因可以帮助你提高警觉性和注意力。”
根据Dasgupta的说法，在你生病的时候最好喝一杯乔，而不是像能量饮料这样的东西，能量饮料通常含有“比一杯咖啡更多的咖啡因”，而且不含咖啡那样可以“增强免疫系统，帮助对抗感染”的抗氧化剂。
亨氏说，对一些人来说，生病期间不喝咖啡甚至会产生负面影响。他指出:“例如，如果你习惯了每天喝一杯咖啡，突然停止喝，你可能会出现戒断症状，这可能会进一步加剧你的疾病。”
因此，虽然专家说你可以在生病的时候喝咖啡，但你是否应该喝咖啡可能“因人而异，取决于一些因素，”达斯古普塔说。根据Sleepopolis医学顾问的说法，这些因素包括你的疾病严重程度、咖啡因耐受性和你正在服用的药物。
他说:“如果你有轻微的感冒，你可能可以毫无问题地忍受咖啡。”“然而，如果你患有更严重的疾病，比如流感，咖啡可能会使你脱水，使症状恶化。”
总而言之，海因茨说，当你生病时，最好的做法是倾听自己身体的声音。
“如果你发现喝咖啡会加重你的症状，或者让你感觉更不舒服，那么最好完全避免喝咖啡。另一方面，如果你能忍受少量而没有任何副作用，那么喝一两杯也没关系，”他说。“在决定是否在生病时喝咖啡时，优先考虑你的整体健康和舒适是至关重要的。”
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